范志红 吃出健康好身材（范志红）（北京科学技术出版社 2019）

  • 书名：范志红：吃出健康好身材
  • 出版社：北京科学技术出版社
  • 作者：范志红
  • 出版年份：2019
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：范志红教授的《吃出健康好身材》为您提供科学、实用的营养饮食指南。本书结合中国人的饮食习惯，讲解健康饮食原则，帮助您合理膳食，控制体重，远离慢性疾病。内容涵盖营养素、食材选择、食谱搭配等方面，图文并茂，通俗易懂，适合所有希望拥有健康好身材的人群阅读。通过本书，您将学习到如何平衡膳食、控制卡路里、改善饮食结构，最终实现健康瘦身，拥有健康活力的人生。
  • ISBN：9787571403003, 75714
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