伯恩斯新情绪疗法（[美]戴维.伯恩斯医学博士）（科学技术文献出版社 2014）

  • 书名：伯恩斯新情绪疗法
  • 出版社：科学技术文献出版社
  • 作者：戴维·伯恩斯 (david D.burns)
  • 出版年份：未知
  • 电子书格式： .pdf
  • 简介：《伯恩斯新情绪疗法》是情绪疗法领域的经典之作，作者戴维·伯恩斯医学博士深入浅出地讲解了认知行为疗法（CBT）的原理和实践方法，帮助读者识别和挑战负面思维模式，摆脱焦虑、抑郁等负面情绪的困扰。本书提供实用技巧和练习，帮助读者掌握情绪管理的主动权，提升心理健康水平。无论是专业人士还是普通读者，都能从本书中受益匪浅，改善生活质量，拥有更积极乐观的心态。适合寻求心理自助，提升心理健康和情绪管理技能的读者阅读。
  • ISBN：isbn:9787502395070
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