- 书名：疲惫的真相
- 出版社：中信出版集团
- 作者：史蒂文·R·冈德里
- 出版年份：2022
- 电子书格式： epub
- 简介：《疲惫的真相》深入探讨现代人普遍存在的疲惫问题，作者史蒂文·R·冈德里从生物化学、神经科学等多角度解释疲劳的成因，并提出改善疲惫状态的实用方法。本书并非简单的疲劳科普读物，更是一本提升身心健康，追求高效生活方式的实用指南。针对亚健康人群，本书提供科学的解决方案，帮助读者摆脱疲惫，提升生活质量，找回精力充沛的状态。无论是长期疲劳困扰的上班族、学生，还是希望提升生活效率的读者，都能从本书中获得启发和帮助。
- ISBN：9787521743234, 75217
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