让好睡眠成为你的职场优势（（英）薇姬•卡尔平（VickiCulpin）;高嵩译）（湛庐文化 浙江教育出版社 2022）

  • 书名：让好睡眠成为你的职场优势
  • 出版社：湛庐文化 | 浙江教育出版社
  • 作者：（英）薇姬•卡尔平（VickiCulpin）;高嵩译
  • 出版年份：2022
  • 电子书格式： epub
  • 简介：本书英文名为《Sleep Your Way to the Top》，作者Vicki Culpin深入浅出地讲解了睡眠与职场成功的关联。通过提升睡眠质量，增强工作效率、改善情绪管理、提升决策能力，最终在职场上获得更大优势。本书提供科学实用的睡眠改善方法，并结合大量案例分析，帮助读者养成良好的睡眠习惯，将睡眠转化为职场竞争力。适合职场人士、管理者、学生及所有关注身心健康的人群阅读。
  • ISBN：9787572233463, 75722
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