如何睡个好觉 哈佛医学院睡眠指导书（劳伦斯．J．爱泼斯坦 (Lawrence J. Epstein) 史蒂文．马顿 (Steven Mardon)）（机械工业出版社 2019）

  • 书名：如何睡个好觉：哈佛医学院睡眠指导书
  • 出版社：机械工业出版社
  • 作者：劳伦斯．J．爱泼斯坦 (Lawrence J. Epstein), 史蒂文．马顿 (Steven Mardon)
  • 出版年份：2019
  • 电子书格式： epub
  • 简介：哈佛医学院睡眠专家劳伦斯·J·爱泼斯坦和史蒂文·马顿联袂打造的睡眠指导书，深入浅出地讲解了睡眠的科学原理，并提供了改善睡眠质量的实用方法。本书涵盖了失眠、睡眠障碍、睡眠呼吸暂停等多种睡眠问题，并针对不同人群提供个性化的解决方案。无论是长期失眠者，还是希望提升睡眠质量的人，都能从本书中找到答案，拥有更健康、更优质的睡眠，提升生活品质，提高工作效率。
  • ISBN：9787518063185, 75180
  • 下载地址（点击下载）：
    隐藏内容
    本内容登录后免费查看
声明：本站所有电子书，均为来自网络。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。