伴你一生的睡眠指导书（美国儿科睡眠委员会主席朱迪·A.明德尔诚挚推荐 在失眠流行的时代 让睡眠不请自来！）（爱丽丝·格雷戈里 [爱丽丝·格雷戈里]）（北京 中国友谊出版公司 2020）

  • 书名：伴你一生的睡眠指导书（美国儿科睡眠委员会主席朱迪·A.明德尔诚挚推荐，在失眠流行的时代，让睡眠不请自来！）
  • 出版社：北京：中国友谊出版公司
  • 作者：爱丽丝·格雷戈里 [爱丽丝·格雷戈里]
  • 出版年份：2020
  • 电子书格式： epub
  • 简介：摆脱失眠困扰，找回深度睡眠！《伴你一生的睡眠指导书》由美国儿科睡眠委员会主席朱迪·A.明德尔诚挚推荐，为你提供权威、实用的睡眠改善方案。本书深入浅出地讲解睡眠原理，并针对失眠、多梦等常见问题提供科学有效的解决方法，助你拥有高质量睡眠，提升生活品质。无论你是长期失眠患者，还是想改善睡眠习惯的普通人，都能在这本书中找到答案。立即行动，告别失眠，拥抱健康好睡眠！
  • ISBN：9787505749160, 75057
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