- 书名：你可以生气，但不要越想越气（情绪没有错，是想法错了！日本人际关系疗法(IPT)专家解析情绪化思考的由来，助你提高自我肯定感，放下受害者心态，建立成熟的人际关系）
- 出版社：四川文艺出版社
- 作者：水岛广子
- 出版年份：2021
- 电子书格式： pdf
- 简介：摆脱负面情绪，提升自我肯定感！日本IPT专家水岛广子教你如何识别并改善情绪化思考模式，放下受害者心态，建立健康的人际关系。本书深入浅出地解析情绪的根源，提供实用技巧，助你掌控情绪，提升幸福感。告别焦虑、愤怒、悲伤，拥有积极阳光的生活态度。立即阅读，开启你的情绪管理之旅！
- ISBN：9787541162015, 75411
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