我们为什么会觉得累 神奇的人体生物钟（996、倒班、早睡早起等如何影响人体？《怪诞心理学》作者、豆瓣读书推荐！） (“认识你自己”书系)（蒂尔·伦内伯格（Till Roenneberg））（2020）

  • 书名：我们为什么会觉得累：神奇的人体生物钟（996、倒班、早睡早起等如何影响人体？《怪诞心理学》作者、豆瓣读书推荐！） (“认识你自己”书系)
  • 出版社：未提供
  • 作者：蒂尔·伦内伯格（Till Roenneberg）
  • 出版年份：2020
  • 电子书格式： epub
  • 简介：这本由《怪诞心理学》作者推荐的电子书《我们为什么会觉得累？神奇的人体生物钟》深入浅出地解释了人体生物钟的奥秘，以及996工作制、倒班、早睡早起等作息习惯对人体健康的影响。作者蒂尔·伦内伯格以科学的视角，揭示了疲劳背后的真相，并提供改善睡眠、提高效率、增强体质的实用建议，助你摆脱疲惫，拥有健康生活。本书适合所有关注自身健康，希望了解人体生物钟及改善作息的人阅读。
  • ISBN：9787568919326, 75689
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