秒睡 幸福人生的睡眠秘訣（劉毅君）（人民日報出版社 2018）

  • 书名：秒睡：幸福人生的睡眠秘訣
  • 出版社：人民日報出版社
  • 作者：劉毅君
  • 出版年份：2018
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：摆脱失眠困扰，找回幸福人生！本书作者刘毅君将带您探索科学睡眠的奥秘，学习实用有效的助眠技巧，改善睡眠质量，提升生活幸福感。涵盖睡眠障碍成因分析、睡眠改善方法、饮食调理、运动疗法等方面，助您快速入睡，深度睡眠，拥有高质量睡眠，精力充沛地迎接每一天。无论是长期失眠者还是希望改善睡眠质量的人群，都能从本书中受益匪浅，开启幸福人生的新篇章。
  • ISBN：
  • 下载地址（点击下载）：
    隐藏内容
    本内容登录后免费查看
声明：本站所有电子书，均为来自网络。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。