不原谅也没关系 复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经 = Complex PTSD From Surviving to Thriving（[美] 简 · 麦戈尼格尔 (Jane McGonigal) 著 ; 闾佳 译）（北京科学技术出版社 2023）

  • 书名：不原谅也没关系
  • 出版社：北京科学技术出版社
  • 作者：皮特·沃克
  • 出版年份：2022
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：《不原谅也没关系：复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经》是Jane McGonigal所著，闾佳翻译的自助疗愈书籍。本书深入探讨复杂性创伤后压力综合征（CPTSD）的成因、症状及康复之路，提供实用有效的自我疗愈方法和技巧。无论是遭受过长期虐待、忽视或其他创伤经历的人，还是希望更好地理解和支持身边受创人士的人，都能从本书中获得帮助。通过学习书中提供的工具和策略，读者可以逐步走出创伤的阴影，重建健康的心理状态，最终实现身心和谐，拥有更幸福的人生。
  • ISBN：B0BTBRR3DF
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