静坐 的科学、医学与心灵之旅（杨定一 杨元宁）（华龄出版社 2021）

  • 书名：静坐：的科学、医学与心灵之旅
  • 出版社：华龄出版社
  • 作者：杨定一,杨元宁
  • 出版年份：2021
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《静坐的科学、医学与心灵之旅》深入探讨静坐的益处，从科学、医学和心灵三个维度，阐述静坐如何改善身心健康，提升生活品质。本书由杨定一、杨元宁两位专家撰写，内容权威可靠，深入浅出，适合所有对静坐感兴趣的读者。探索静坐的科学原理，了解静坐对身心健康的积极影响，学习实用的静坐方法，开启一段身心和谐的旅程。提升专注力，减压抗焦虑，增强免疫力，促进身心平衡，开启幸福人生。
  • ISBN：9787516919477, 75169
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