摆脱精神内耗 为什么我们总被内疚、自责和负罪感支配【一本帮助习惯性内疚者抵抗负能量的暖心指导书】（瓦洛丽·伯顿）（中国人民大学出版社 2023）

  • 书名：摆脱精神内耗：为什么我们总被内疚、自责和负罪感支配【一本帮助习惯性内疚者抵抗负能量的暖心指导书】
  • 出版社：中国人民大学出版社
  • 作者：瓦洛丽·伯顿
  • 出版年份：2023
  • 电子书格式： epub
  • 简介：你是否经常感到内疚、自责、负罪感？这本暖心指导书《摆脱精神内耗》将帮助你理解并克服习惯性内疚。作者瓦洛丽·伯顿深入浅出地分析了精神内耗的成因，并提供实用技巧，助你摆脱负能量，提升幸福感。本书适合所有饱受精神内耗困扰的人群，是治愈心灵的良方。放下沉重包袱，拥抱积极人生，从现在开始！
  • ISBN：9787300314532, 73003
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