多巴胺國度 在縱慾年代找到身心平衡（安娜‧蘭布克醫師）（經濟新潮社 2023）

  • 书名：多巴胺國度：在縱慾年代找到身心平衡
  • 出版社：經濟新潮社
  • 作者：安娜‧蘭布克醫師
  • 出版年份：2023
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：《多巴胺國度：在縱慾年代找到身心平衡》由安娜‧蘭布克醫師撰寫，深入探討在現代資訊爆炸、誘惑充斥的時代，如何平衡多巴胺分泌，避免沉溺於過度縱慾，從而找到身心平衡。本書提供實用技巧和科學依據，幫助讀者管理壓力、提升專注力、改善睡眠品質，最終實現身心健康和幸福感。無論你是學生、上班族還是追求自我提升的個人，都能從中獲益，學習如何掌控自己的多巴胺，在快節奏的現代生活中保持身心平衡，提升生活品質。
  • ISBN：9786267195185, 62671
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