- 书名：早安，怪物
- 出版社：未提供出版社信息
- 作者：【加】凯瑟琳·吉尔迪纳
- 出版年份：0
- 电子书格式： epub
- 简介：《早安，怪物》是凯瑟琳·吉尔迪纳创作的一本引人入胜的心理学书籍，深入探讨了焦虑、抑郁等精神健康问题。本书以轻松易懂的方式，帮助读者了解自身情绪，并提供实用技巧来应对日常挑战。通过生动的案例和富有同理心的语言，吉尔迪纳引导读者接纳不完美的自己，并找到属于自己的应对策略。无论是挣扎于精神健康问题的个人，还是希望更好地理解他人感受的读者，都能在这本书中获得启发和帮助。本书适合广泛读者阅读，适合心理学爱好者、精神健康从业者以及对自我成长感兴趣的个人。
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