你可以生气 但不要越想越气（情绪没有错 是想法错了！日本人际关系疗法(IPT)专家解析情绪化思考的由来 助你提高自我肯定感 放下受害者心态 建立成熟的人际关系）（水岛广子）（四川文艺出版社 2021）

  • 书名：你可以生气，但不要越想越气（情绪没有错，是想法错了！日本人际关系疗法(IPT)专家解析情绪化思考的由来，助你提高自我肯定感，放下受害者心态，建立成熟的人际关系）
  • 出版社：四川文艺出版社
  • 作者：水岛广子
  • 出版年份：2021
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：《你可以生气，但不要越想越气》是一本由日本人际关系疗法专家水岛广子撰写，帮助读者理解情绪化思考根源的心理学书籍。书中运用IPT疗法，解析情绪化思考的成因，并教你如何提升自我肯定感，放下受害者心态，建立健康人际关系。通过学习本书，你将学会识别负面情绪，并有效管理情绪，从而拥有更积极的人生体验。
  • ISBN：9787541162015, 75411
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