- 书名：与内心的敏感和解：高敏感者减压的29个有效方法
- 出版社：国际文化出版社
- 作者：(意)尼可莱塔·特拉瓦伊尼
- 出版年份：2020
- 电子书格式： epub
- 简介：本书针对高敏感人群(HSP)的压力和挑战，提供29个实用有效的减压方法。作者尼可莱塔·特拉瓦伊尼深入浅出地解释了高敏感性的特质，并帮助读者理解自身情绪，接纳敏感的特质。书中包含冥想练习、自我关怀技巧、边界设定方法等，旨在帮助高敏感者更好地管理压力，提升生活质量，最终与内心的敏感和解，拥抱更平静幸福的人生。无论是高敏感者本人，还是他们的家人朋友，都能从本书中受益匪浅。
- ISBN：9787512512344, 75125
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