无条件接纳自己（【美】阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis））（北京奥维博世图书发行有限公司 2017）

  • 书名：无条件接纳自己
  • 出版社：北京奥维博世图书发行有限公司
  • 作者：【美】阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis）
  • 出版年份：2017
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《无条件接纳自己》是理性情绪行为疗法(REBT)创始人艾尔伯特·埃利斯博士的经典著作。本书深入浅出地讲解了REBT的核心原理和方法，帮助读者认识和改变消极思维模式，摆脱焦虑、抑郁等负面情绪，最终实现自我接纳和身心健康。通过学习本书，你将掌握实用的心理技巧，提升自我认知，建立积极的人生态度，拥有更幸福快乐的人生。本书适合希望改善心理健康，提升生活品质的读者阅读。
  • ISBN：9787111560869, 71115
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