把不安当作朋友 如何直面我们内心的冲突（冈田尊司 [冈田尊司]）（文化发展出版社有限公司 2018）

  • 书名：把不安当作朋友：如何直面我们内心的冲突
  • 出版社：文化发展出版社有限公司
  • 作者：冈田尊司 [冈田尊司]
  • 出版年份：2018
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《把不安当作朋友：如何直面我们内心的冲突》由日本著名心理学家冈田尊司撰写，深入探讨了焦虑、不安等负面情绪的本质，并提供实用方法帮助读者接纳、化解内心的冲突。本书以温暖、理解的视角，引导读者将不安转化为前进的动力，提升心理韧性，获得更平静、充实的生活。无论是面临职场压力、人际关系困扰，还是自身成长瓶颈，本书都能给予你启发和帮助，让你学会与内心的不安和平相处。
  • ISBN：9787514221886, 75142
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