把不安当作朋友 如何直面我们内心的冲突（冈田尊司 [冈田尊司]）（文化发展出版社有限公司 2018）

  • 书名：把不安当作朋友：如何直面我们内心的冲突
  • 出版社：文化发展出版社有限公司
  • 作者：冈田尊司 [冈田尊司]
  • 出版年份：2018
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：《把不安当作朋友：如何直面我们内心的冲突》由日本著名心理学家冈田尊司执笔，深入浅出地探讨了如何与内心的不安相处。本书并非简单的自我安慰，而是引导读者积极面对冲突，找到解决问题的有效方法。通过具体的案例分析和实用技巧，帮助读者化解焦虑、提升心理韧性，最终实现内心的平静与和谐。适合渴望自我提升、寻求心理疗愈的读者阅读。这是一本关于自我认知、情绪管理和心理健康实用指南，助你摆脱负面情绪的困扰，拥抱积极的人生。
  • ISBN：9787514221886, 75142
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