当你自律自控 才能又飒又爽（梁爽）

  • 书名：当你自律自控，才能又飒又爽
  • 出版社：string
  • 作者：梁爽
  • 出版年份：未知
  • 电子书格式： EPUB
  • 简介：《当你自律自控才能又飒又爽》是一本由梁爽编著的自律指南，书中从心理学和行为学的角度，系统地阐述了自律自控的内在机制，以及如何培养强大的自律能力，实现高效生活，提升个人魅力。本书涵盖了时间管理、情绪管理、意志力培养等多个方面，并提供了大量实用的方法和技巧，帮助读者在日常生活中运用自律，提升幸福感。通过阅读本书，你将学习如何战胜拖延、提升效率、掌控人生，最终拥有自信、独立、飒爽的人生。
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