做自己的心理医生（墨羽）（中国商业出版社 2023）

  • 书名：做自己的心理医生
  • 出版社：中国商业出版社
  • 作者：墨羽
  • 出版年份：2023
  • 电子书格式： PDF
  • 简介：《做自己的心理医生》是一本由墨羽撰写，中国商业出版社出版的自我心理调适指南。书中通过浅显易懂的语言和生动的案例，指导读者识别、理解和应对自身情绪，并培养积极的心态。本书适合所有希望提升心理健康和幸福感的人士阅读，为读者提供有效的自我帮助技巧，助力个人成长。
  • ISBN：9787520802130
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