睡眠正能量（理查德•怀斯曼 (Richard John Wiseman)）（湖南文艺出版社 2015）

  • 书名：睡眠正能量
  • 出版社：湖南文艺出版社
  • 作者：理查德•怀斯曼 (Richard John Wiseman)
  • 出版年份：2015
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《睡眠正能量》由理查德·怀斯曼(Richard John Wiseman)著，湖南文艺出版社2015年出版。本书深入探讨睡眠的重要性及其与身心健康的关系，提供科学的睡眠方法和技巧，帮助读者改善睡眠质量，提升生活品质。通过有效策略，读者能更好地应对压力，提高专注力，增强免疫力。本书适用于所有对睡眠质量提升感兴趣的人，无论是长期失眠者还是追求高效睡眠的个体。
  • ISBN：9787540470722, 75404
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