做自己的心理医生（鲁芳 著）（中国法制出版社）

  • 书名：做自己的心理医生
  • 出版社：中国法制出版社
  • 作者：鲁芳 著
  • 出版年份：未知
  • 电子书格式： EPUB
  • 简介：《做自己的心理医生》由鲁芳著，中国法制出版社出版。本书教你如何成为自己心理的医生，通过科学的方法和技巧，有效管理情绪，提升心理健康。学习调节压力、应对焦虑、培养积极心态，构建良好的人际关系，最终实现自我成长与幸福。适合所有渴望提升心理健康的人阅读。
  • ISBN：9787509357002
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