- 书名：章鱼学会冷静（打开这本书，踏上一段疗愈之旅；多希望18岁的自己读过这本书；为学习如何爱自己和他人带来了全新的见解和表达）
- 出版社：未提供
- 作者：杰西卡·鲍姆
- 出版年份：2023
- 电子书格式： PDF
- 简介：《章鱼学会冷静》是一本帮助读者学习如何爱自己和他人的自我疗愈书籍。作者杰西卡·鲍姆通过生动的故事和实用技巧，引导读者探索内心的平静与和谐，最终获得身心健康。本书适合所有希望提升自我认知、改善人际关系和寻求心灵慰藉的人士阅读。内容涵盖情绪管理、人际关系、自我接纳等重要主题，为读者提供宝贵的启发和指导。
- ISBN：9787020175567
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