掌控情绪 冈田尊司作品【情绪决定命运 日本心理学家、精神科医生冈田尊司 继《奇葩心理学》《把不安当作朋友》后 深度分析七大人格障碍 教你活出生命的意义 遇见更好的自己。】（[日] 冈田尊司 [[日] 冈田尊司]）（中国友谊出版公司 2021）

  • 书名：掌控情绪：冈田尊司作品【情绪决定命运，日本心理学家、精神科医生冈田尊司，继《奇葩心理学》《把不安当作朋友》后，深度分析七大人格障碍，教你活出生命的意义，遇见更好的自己。】
  • 出版社：中国友谊出版公司
  • 作者：[日] 冈田尊司 [[日] 冈田尊司]
  • 出版年份：2021
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：日本著名心理学家、精神科医生冈田尊司继《奇葩心理学》《把不安当作朋友》后又一力作！《掌控情绪》深度剖析七大人格障碍，教你识别、理解和掌控负面情绪，摆脱焦虑、抑郁等困扰，活出生命的意义，遇见更好的自己。本书以通俗易懂的语言，结合大量案例分析，提供实用有效的应对方法，帮助读者提升情绪智力，建立积极健康的心态。
  • ISBN：9787505751002, 75057
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