- 书名：在斯坦福上自我关怀课
- 出版社：天津人民出版社
- 作者：Pearl
- 出版年份：2024
- 电子书格式： epub
- 简介：探索自我关怀的奥秘，本书基于斯坦福大学课程，深入浅出地讲解如何提升自我认知、情绪管理和人际关系。通过实践方法和案例分析，帮助读者建立健康的心理模式，有效应对生活压力。从自我接纳到积极情绪培养，再到建立良好的人际关系，本书为读者提供全方位的自我关怀指南，让你在繁忙的生活中找到内心的宁静与平衡。
- ISBN：9787201207797, 72012
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