打败那只叫抑郁的黑狗 抑郁症的认知行为疗法（[美]罗伯特·L.莱希(RobertL.Leahy)）（人民邮电出版社 2024）

  • 书名：打败那只叫抑郁的黑狗：抑郁症的认知行为疗法
  • 出版社：人民邮电出版社
  • 作者：[美]罗伯特·L.莱希(RobertL.Leahy)
  • 出版年份：2024
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《打败那只叫抑郁的黑狗：抑郁症的认知行为疗法》是Robert L. Leahy博士的经典之作，中文版由人民邮电出版社出版发行。本书以通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了认知行为疗法（CBT）的核心原则和实践方法，帮助读者理解抑郁症的成因、症状和应对策略。通过学习本书，读者可以掌握CBT的关键技术，例如识别负面思维模式、挑战不合理信念、改变行为模式等，从而有效地应对抑郁情绪，最终战胜抑郁症。本书适合抑郁症患者、家属、心理咨询师以及对心理学感兴趣的读者阅读。
  • ISBN：9787115637994, 71156
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