松弛感-用丰盈法摆脱自我内耗（【英】贝基·霍尔）

  • 书名：松弛感-用丰盈法摆脱自我内耗
  • 出版社：未提供
  • 作者：【英】贝基·霍尔
  • 出版年份：0
  • 电子书格式： epub
  • 简介：摆脱自我内耗，拥抱松弛感！本书由【英】贝基·霍尔撰写，介绍丰盈法，帮助读者克服焦虑、压力和倦怠。学习如何设定界限，培养积极心态，提升自我效能，最终找到工作与生活的平衡，拥有充实而平静的生活。适合追求身心健康，渴望提升生活品质的读者阅读。通过实践丰盈法，重塑自我认知，告别内耗，开启幸福人生！
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