天生就会跑（克里斯托弗·麦克杜格尔 (Christopher McDougall)）（南海出版公司 2012）

  • 书名：天生就会跑
  • 出版社：南海出版公司
  • 作者：克里斯托弗·麦克杜格尔 (Christopher McDougall)
  • 出版年份：2012
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：《天生就会跑》由克里斯托弗·麦克杜格尔撰写，南海出版公司于2012年出版。本书深入探讨人类与生俱来的跑步能力，挑战现代跑步观念，倡导更自然、更健康、更有效的跑步方式。通过大量案例和科学研究，麦克杜格尔揭示了传统跑步训练的误区，并提出“赤足跑”等革命性理念，帮助读者避免运动损伤，提升跑步效率，享受跑步的乐趣。本书适合所有跑步爱好者，无论你是马拉松选手还是初级跑者，都能从中受益匪浅，找到适合自己的跑步方法，开启一段全新的跑步旅程。
  • ISBN：9787544260336, 75442
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