停止内耗 过一个不累的人生【《人民日报》倡导的生活态度！停止内耗 重新掌控自己的生活】（若杉）（江苏凤凰文艺出版社 2022）

  • 书名：停止内耗：过一个不累的人生【《人民日报》倡导的生活态度！停止内耗，重新掌控自己的生活】
  • 出版社：江苏凤凰文艺出版社
  • 作者：若杉
  • 出版年份：2022
  • 电子书格式： PDF
  • 简介：《停止内耗 过一个不累的人生》教你如何停止内耗，重新掌控生活，摆脱焦虑，获得幸福感。书中以轻松易懂的语言，结合心理学和生活经验，分享实用的方法和技巧，帮助你提升自我管理能力，构建积极正向的生活方式，最终过上一个不累的人生。本书由《人民日报》推荐，值得一读。
  • ISBN：9787559464552
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