学会快乐（马修·理查德(Matthieu Ricard)）（北京华章图文信息有限公司 2018）

  • 书名：学会快乐
  • 出版社：北京华章图文信息有限公司
  • 作者：马修·理查德(Matthieu Ricard)
  • 出版年份：2018
  • 电子书格式： EPUB
  • 简介：马修·理查德的《学会快乐》教你如何提升幸福感。本书深入探讨了快乐的本质，分享了实践方法，帮助你摆脱负面情绪，找到内心的平静与喜悦。通过学习正念冥想、培养慈悲心等方法，你可以掌控自己的情绪，获得长久的快乐。
  • ISBN：9787111589853
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