起床后的黄金1小时 =「朝1時間」ですべてが変わる モーニングルーティン（池田千惠 著 ; 范宏涛 译）（北京日报出版社 2021）

  • 书名：起床后的黄金1小时 =「朝1時間」ですべてが変わる モーニングルーティン
  • 出版社：北京日报出版社
  • 作者：池田千惠 著 ; 范宏涛 译
  • 出版年份：2021
  • 电子书格式： epub
  • 简介：本书《起床后的黄金1小时=「朝1時間」ですべてが変わる モーニングルーティン》由池田千惠著，范宏涛译，北京日报出版社于2021年出版。本书介绍了如何高效利用起床后的黄金一小时，通过制定个性化的晨间例行程序，提升工作效率，改善身心健康，最终实现个人目标。书中涵盖时间管理、效率提升、健康生活、目标设定等多个方面，并提供大量实用技巧和案例，帮助读者养成积极的晨间习惯，开启高效的一天。无论你是职场人士、学生还是家庭主妇，都能从本书中受益匪浅，找到属于你自己的黄金一小时。
  • ISBN：9787547739228, 75477
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