与真实的自己和解（不是对现实妥协 而是全然接纳和善待自己）（［美］蒂姆•德斯蒙德）（台海出版社 2018）

  • 书名：与真实的自己和解（不是对现实妥协，而是全然接纳和善待自己）
  • 出版社：台海出版社
  • 作者：［美］蒂姆•德斯蒙德
  • 出版年份：2018
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《与真实的自己和解（不是对现实妥协，而是全然接纳和善待自己）》是美国作家蒂姆·德斯蒙德的力作，旨在帮助读者接纳真实的自我，而非盲目妥协于现实。本书提供实用方法，引导读者进行自我探索，发现内在价值，培养积极心态，最终实现身心和谐。通过正念、自我同情等技巧，读者可以摆脱自我批判，提升自尊，建立更健康的人际关系。本书适合渴望自我成长、寻求心灵疗愈的读者阅读。
  • ISBN：B07C771WSG
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