- 书名：回到当下的旅程
- 出版社：(美)李尔纳·杰克伯森
- 作者：(美)李尔纳·杰克伯森
- 出版年份：2013
- 电子书格式： pdf
- 简介：《回到当下的旅程》是李尔纳·杰克伯森的经典作品，引导读者通过正念练习，回归当下，体验内在平静。本书提供实用技巧和练习，帮助读者应对焦虑、压力和负面情绪，提升生活品质。无论是初学者还是资深修行者，都能从中受益匪浅。探索正念的力量，活在当下，感受生命的美好。放下执念，拥抱宁静，开启一段心灵的自我疗愈之旅。立即阅读，体验正念带来的改变。
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