认识自己接纳自己(湛庐文化•心视界)（马丁•塞利格曼(MartinE.P.Seligman)[马丁•塞利格曼(MartinE.P.S...）（VolumesPublishingCompany2010）

  • 书名：认识自己,接纳自己 (湛庐文化•心视界)
  • 出版社：Volumes Publishing Company
  • 作者：马丁•塞利格曼(Martin E.P.Seligman) [马丁•塞利格曼(Martin E.P.Seligman)]
  • 出版年份：2010
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《认识自己，接纳自己》是著名积极心理学之父马丁·塞利格曼的经典之作，引导读者探索自我，接纳不完美。本书提供实用工具和方法，帮助读者提升自我认知，增强幸福感和韧性，战胜负面情绪，构建积极的人生。无论是寻求自我提升，还是渴望更积极的生活态度，本书都将是你的指路明灯。通过学习积极心理学，理解情绪、压力与幸福的关联，最终达到认识自我，接纳真实的自己，并积极创造美好生活的目标。
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