睡觉（梁冬[梁冬]）（上海科学技术文献出版社2020）

  • 书名：睡觉
  • 出版社：上海科学技术文献出版社
  • 作者：梁冬 [梁冬]
  • 出版年份：2020
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《睡觉》是梁冬先生创作的一本关于睡眠的书籍，深入探讨了睡眠的奥秘、睡眠与健康的联系以及如何改善睡眠质量。本书以通俗易懂的语言，结合科学理论和生活实践，为读者提供改善睡眠的实用方法和建议。无论是失眠困扰者，还是想提升睡眠质量的人，都能从中受益匪浅。本书内容涵盖睡眠的科学原理、常见睡眠问题及解决方法、睡眠与身心健康的关联等方面，并提供了一些具体的改善睡眠的技巧和方法，帮助读者养成良好的睡眠习惯，拥有更健康、更优质的生活。
  • ISBN：9787543982246, 75439
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