- 书名：12周像乔丹一样飞：乔丹, 科比御用训练师超强闭门训练计划迅速打造NBA运动员体格
- 出版社：广东人民出版社
- 作者：蒂姆·S·格罗弗 (Tim S·Grover)
- 出版年份：2016
- 电子书格式： pdf
- 简介：《12周像乔丹一样飞》是乔丹和科比御用训练师蒂姆·S·格罗弗的力作，提供12周的封闭式训练计划，帮助你迅速打造NBA运动员体格。本书包含详细的训练方案、饮食建议和恢复指导，即使是零基础也能快速提升运动能力。无论是篮球爱好者还是健身达人，都能从中受益匪浅，实现体能突破，成就更强大的自己。现在就开启你的蜕变之旅，像乔丹一样飞翔！
- ISBN：9787218107066, 72181
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