自尊（原书第4版）（马修·麦凯（MatthewMcKay）帕特里克·范宁（PatrickFanning））（机械工业出版社2018）

  • 书名：自尊（原书第4版）
  • 出版社：机械工业出版社
  • 作者：马修·麦凯（Matthew McKay）,帕特里克·范宁（Patrick Fanning）
  • 出版年份：2018
  • 电子书格式： EPUB
  • 简介：提升自尊，掌控人生！《自尊(原书第4版)》由Matthew McKay和Patrick Fanning合著，机械工业出版社出版。本书提供实用技巧和策略，帮助你战胜自我怀疑，建立自信，改善人际关系，最终获得幸福和成功。基于认知行为疗法（CBT），书中包含大量案例分析和练习，循序渐进地引导你提升自尊，重塑自我认知。无论是面临生活困境，还是渴望自我提升，本书都是你的理想指南。立即行动，开启你通往高自尊的旅程！
  • ISBN：9787111613275
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