内在成长心智成熟的四个思维习惯【美国心理学会认知升级课！四大思维习惯精准终结焦虑让杂乱的思维安定下来将焦虑化为内在成长】（塔玛•琼斯基）（北京联合出版公司2018）

  • 书名：内在成长：心智成熟的四个思维习惯【美国心理学会认知升级课！四大思维习惯，精准终结焦虑，让杂乱的思维安定下来，将焦虑化为内在成长】
  • 出版社：北京联合出版公司
  • 作者：塔玛•琼斯基
  • 出版年份：2018
  • 电子书格式： azw3
  • 简介：本书《内在成长心智成熟的四个思维习惯》是美国心理学会认知升级课的精华总结，作者塔玛•琼斯基深入浅出地讲解了四个关键思维习惯，它们能够帮助你精准终结焦虑，让杂乱的思维安定下来，并将焦虑转化为内在成长动力。本书适合渴望提升心智成熟度、摆脱焦虑困扰的读者阅读，通过学习和实践书中方法，你将拥有更清晰的思维、更积极的心态和更强大的内心。 提升认知能力，掌控情绪，实现自我成长！
  • ISBN：9787550293595, 75502
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