克服低自尊（【英】梅勒妮·芬内尔聂亚舫）（上海社会科学院出版社2018）

  • 书名：克服低自尊
  • 出版社：上海社会科学院出版社
  • 作者：【英】梅勒妮·芬内尔, 聂亚舫
  • 出版年份：2018
  • 电子书格式： pdf
  • 简介：《克服低自尊》由【英】梅勒妮·芬内尔聂亚舫执笔，上海社会科学院出版社于2018年出版。本书深入浅出地探讨了低自尊的成因、表现以及克服方法。通过大量的案例分析和实用技巧，帮助读者识别并挑战负面思维模式，建立自信，提升自我价值感。无论你正在经历怎样的自我怀疑和否定，本书都能为你提供实用的指导和支持，助你重拾自信，拥抱积极的人生。这是一本提升自我认知，获得幸福感和掌控感的心理学自助读物。
  • ISBN：9787552023497, 75520
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