欲望的博弈：如何用正念摆脱上瘾（贾德森·布鲁尔 (Judson Brewer)）（机械工业出版社 2019）

  • 书名：欲望的博弈：如何用正念摆脱上瘾
  • 出版社：机械工业出版社
  • 作者：贾德森·布鲁尔 (Judson Brewer)
  • 出版年份：2019
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《欲望的博弈：如何用正念摆脱上瘾》是贾德森·布鲁尔博士的最新力作，揭示了现代社会中人们如何通过正念训练摆脱各种上瘾行为。书中结合神经科学研究成果，提供了一系列实用技巧和方法，帮助读者理解并控制欲望，摆脱手机、食物、烟草等的依赖。机械工业出版社2019年出版的这本书，不仅适用于个人成长，也为心理咨询和治疗提供了新的视角。
  • ISBN：9787111623700, 71116
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