焦虑又怎样：把焦虑转化为内在动力的自我认知之路！（弗兰齐丝卡•赛柏特， SoBooKs.cc [弗兰齐丝卡•赛柏特， SoBooKs.cc]）（北京联合出版公司 2019）

  • 书名：焦虑又怎样：把焦虑转化为内在动力的自我认知之路！
  • 出版社：北京联合出版公司
  • 作者：弗兰齐丝卡•赛柏特, SoBooKs.cc [弗兰齐丝卡•赛柏特, SoBooKs.cc]
  • 出版年份：2019
  • 电子书格式： epub
  • 简介：《焦虑又怎样：把焦虑转化为内在动力的自我认知之路！》一书，作者弗兰齐丝卡•赛柏特深入探讨焦虑情绪的根源及应对方法。本书并非教你逃避焦虑，而是引导你理解焦虑，将焦虑转化为前进的动力。通过自我认知，掌握情绪管理技巧，提升心理韧性。适合渴望克服焦虑，追求自我提升的读者阅读。本书提供实用的方法和工具，帮助你更好地了解自己，掌控生活，最终活出精彩人生。
  • ISBN：9787559629449, 75596
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